いてぃごのどうでもいいはなし… スーパー主婦テニスプレーヤーのテニスのことや日々のどうでもいいこと。。。

ちらほらと桜の開花の話を聞く
でも今日もお天気はいいけど
まだ寒いよねー

ガネーシャの課題のつづき
「食事を腹八分におさえる」
ええ、ええ、これもなかなか出来ません

食べたいと思っても腹八分で必ずおさめる
自分で自分をコントロールすることが
楽しめるようになったら
生活がかわってくる。。。と

出された食事は残さず食べなきゃとか
残すと作ってくれた人に悪いとか
もったいないとか
それとはまったく別に
食べ過ぎの傾向ありありで
腹八分だと余計食後のあれこれに手が…
コントロール不能