2008年02月10日
いつも頭の中で
なんか久しぶりのお日様のよう。。。
夕べはしんしんと雪が降りました
あっという間の雪景色
どうして雪が降る時って静かなんでしょうね
テニスが出来ないならイメージテニスをして遊びましょ
頭の中でシュミレーション
リターンはセンターに打ってサーバーの足下バックのローボレー
浮いたらすかさずペアーがポーチ！
いいボレーが返ってきたらセンターロブ
バックのハイボレーはそんなにするどくはない（として）
サービスラインまで詰めてフォアボレーで打てるならショートクロス
バックボレーならストレートに打って前に詰める
ううん、いい感じじゃないの
でも何故かレシーブ側
サーブのキープ率悪いしー
キープ出来ないって事はサーブからの攻めパターンが
しっかりイメージされてないって事か
だからこそもっともっとイメージトレーニング
しなければいけない
一流アスリートは皆イメージトレーニングをしているそうです
いいイメージトレーニングが出来るようにせねば
投稿者 いてぃご 18:24 | コメント(2)| トラックバック(0)
昔、レースをしていた頃は暇さえあればイメトレしてました。
練習時間が取れないからなんですが、
あのイメトレが色んなところで役立った気がします。
ただ、テニスは『こんな時はこう』とか今の自分に
引き出しが少なすぎます。
なのでイメトレも限界が早く来ちゃう。
コーチに教えてもらう事以外に自分で引き出しを作って
みないとダメなのかなぁ・・・と、毎晩寝る前のイメトレ後に
思うのでした。
＞テニスは『こんな時はこう』とか今の自分に引き出しが少なすぎます
確かにそうかも。。でも逆にセオリーに縛られない自由な発想が出来るのかもしれませんね。
今度これやってみよう。。って意外性が出て来て面白いかも。
フォームのイメトレもいいですよね。
いいフォームがしっかり頭に入ってればですけど。