2007年02月01日
筋肉痛
先日のレッスン（月曜日）では久々に沢山打ったので
めずらしく筋肉痛になりました
相当疲れたとみえてレッスンの翌朝は身体がぎしぎし。。。
腕は痛いし、膝もがくがく。。。
翌日すぐ筋肉痛になるなんてこれまた久々。。。
腕の痛みはもうとれたのですが
首のすじがしばらく妙に痛かったのです
どうやらスマッシュに原因があるようです
スマッシュの時に気をつけている事ってなんですか？
私の場合は特に上半身、なかでも頭を動かさないように気をつけています
練習の時に頭を動かさないようにと首に力が入ってたのかもしれません。。。いやーまだまだですわ
