2007年02月16日
2時間練習
冬の時期は待つ身が寒いので2時間4人でやる事が多いです
今日はドタキャンありで3人。。。
３人での練習パターンも心得たもの
まずウォーミングアップはゆるいボレーボレーを続ける
ボレー2人対ストローク1人
クロスのボールを打つのだが前衛にちょっとひっかかる位のセンター
沈めたボールを打って前にいく
ボレーされてもクロスに短くなりやすいし
浮いて上がってきたらノーバンでカット出来る。。。
ボレーヤーは深く打つ練習です
ここでどうでもいいはなし…
よくラケットをひいてって言いますけど
この場合「ラケットを持ったひじをひく」と言ったほうが解りやすいかもしれませんね
