2009年01月17日
明る過ぎて
雲ひとつない青空の下で太極拳
日向は暖かくお日様はまぶしかった
桜の木はもう芽吹く準備が整ってる
どんなスポーツでもそうかなと思うけど
身体が緊張してるとうまく動かない
うまく使うにはやっぱりリラックス
太極拳でもそうだけど
軽く腕、膝を曲げてと言うと
曲げる事に意識がいってしまう
気をつけの姿勢から休めの姿勢
つまり体全体を緩める感じ
肩幅に足を広げ膝、股関節、肘、肩。。。
そうすると自然に膝は曲がる
昔は「膝をまげて」「腰を落として」って言われたけど
そんな事意識しないほうが
もっとうまくいったかも。。。
我が部屋の灯りは蛍光灯５本である
このうち４本が去年から徐々に切れてきた
今日全部取り替えたらこんなに明るかったのか
それに出来なかった掃除も出来て綺麗になったしー
でもなんか１本でも薄暗かったけど
慣れると結構それなりにいけるもんよね
ま、小さい字はちょっと見にくかったけど